
L’impact du running sur la santé mentale et physique : une activité aux multiples bienfaits
Le running, ou course à pied, est une pratique sportive de plus en plus populaire au fil des années. Ses nombreux bénéfices sur la santé
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En tant que professionnelle du yoga, j’ai eu l’occasion de tester un cours de yoga à domicile proposé par Yogasita. Mon objectif était d’évaluer la
L’Agate Bleue est une pierre semi-précieuse très appréciée pour ses nombreux avantages. Elle est reconnue comme source d’inspiration et d’harmonie. Très appréciée des lithothérapeutes, cette
Nous pensons souvent que la pratique du yoga entraîne forcément le végétarisme. Chez Gwen-Yoga, nous pensons que le végétarisme reste un choix personnel. Cependant, un
Dans l’article d’aujourd’hui, je veux vous présenter de quelle manière la salutation au soleil contribue à votre bien-être quotidien. Bien évidement il existe plusieurs exercices
Régulièrement, sur GwenYoga j’aborde différents sujets, vous donne des conseils et des outils pour que votre quotidien soit encore meilleur, rempli de positivité, de vitalité
Pour beaucoup, la rentrée est une nouvelle année signifiant de nouveaux challenges, de nouveaux objectifs ou tout simplement, de nouvelles habitudes. Dans cet article, découvrez
Savez-vous respirez ? Bien entendu, me répondrez-vous ! Effectivement, la respiration semble être l’action la plus simple qui soit, innée, naturelle, spontanée… Nous savons tous
Le Yoga, une pratique ancestrale venue d’Inde, a fait son entrée dans le monde occidental il y a plusieurs années et est devenu un véritable